AI Mental Health

AI Mental Health, duygusal refahınızı ve zihinsel sağlığınızı desteklemek için tasarlanmış kapsamlı bir dijital platform sunar. Bu uygulama, stres, kaygı ve yoğun duygularla başa çıkmanıza yardımcı olmak için gelişmiş AI teknolojisini kullanan, bilişsel davranış terapisi tabanlı teknikler sunan gizli bir yoldaştır. İster dinleyen bir kulağa, dayanıklılığı artıracak rehberli egzersizlere ya da özbakım araçlarına ihtiyacınız olsun; bu uygulama, ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir deneyim sunar.

Kanıta Dayalı Zihinsel Sağlık Desteğini Keşfedin

AI Mental Health'in merkezinde, duygu ve düşüncelerinizi gizli bir şekilde paylaşmanıza olanak tanıyan bir AI destekli terapi sohbet botu bulunmaktadır. Bilimsel olarak desteklenmiş Bilişsel Davranış Terapisi yöntemlerini entegre ederek, duygusal zorlukları etkin bir şekilde aşmak için uygulanabilir içgörüler sunar. Rehberli egzersizlerin dahil edilmesi, ruh halini iyileştirmeye, kaygıyı azaltmaya ve yaşamın gereksinimlerine olumlu bir şekilde uyum sağlamayı geliştirmeye yardımcı olur.

Rahatlamayı ve Uyku Kalitesini Artırın

AI Mental Health ayrıca uyku düzenlerinizi iyileştirmek ve rahatlamayı teşvik etmek için tasarlanmıştır. Rahatlatıcı tonlarda anlatılan yatak hikayeleri ve doğa sesleri veya sakinleştirici müzikten oluşan özel olarak hazırlanmış çalma listeleri, dinlenmek için huzurlu bir ortam yaratmak adına mükemmel bir seçimdir. Ayrıca, kısa meditasyonlar, farkındalık uygulamaları ve derin nefes alma egzersizleri gün içinde huzur anları bulmayı kolaylaştırır.

Kişiselleştirilmiş ve Güvenli Destek

Gizlilik ve kişiselleştirme odağıyla AI Mental Health, tercihlerinize uyum sağlayan güvenli ve kullanıcı merkezli bir arayüz sunar. Verilerinizi her zaman gizli tutarken ücretsiz özellikler ve gelecekteki premium seçenekler vaat ederek uygun fiyatlı bir çözüm sunar. AI Mental Health, gelişmiş zihinsel refah yolunda güvenilir bir adımı temsil eder.